Es compartido por muchos los múltiples beneficios de los aromas y sonidos característicos del océano. Fragancias que nos envuelven en refrescantes ráfagas de brisa que tonifica, relaja y nos transporta a aquellas divertidas vacaciones de verano.
Como dijera el famoso dicho: “el mar cura todos los males del hombre”; y vaya que no hay nada más cierto.Son muchos los que deciden trasladarse a vivir a una zona costera por múltiples razones, quizás sin saber que esa experiencia brindaría algunos beneficios a la salud.
Un estudio elaborado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) determinó que vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares es beneficioso, especialmente para la salud mental y el bienestar de las personas.
Asimismo, resulta producente para la promoción de la actividad física, pues sus niveles aumentan cuando las personas viven cerca de una zona de agua, se reduce el estrés y aumenta el bienestar autopercibido.
Evitar el estrés y relajarse es imprescindible para prevenir ciertas enfermedades. Vivir próximos al mar, practicar Yoga en la playa o solo observar el movimiento de las olas, nos relaja y calma los nervios.
Si bien se trata de un tema de estudio emergente, no hace falta ser un experto para entender el tema, pues la propia experiencia como individuos nos refiere estos resultados, como cuando nos sentimos motivados para caminar por toda la playa o cuando nos apodera una sensación de calma y relajación vinculada con los flujos del mar y las olas.
Y aunque no todos tienen la facilidad de vivir cerca del mar, ríos o lagos, algunos de los factores saludables para el hombre vinculados con el mar podrían ser transferidos a otros sitios, como a las grandes urbes.
Y es que cuando nos encontramos lejos del mar es cuando más deseamos invocar sus insuperables aromas y sonidos. Ahí radica el poder del olfato, el sentido capaz de estimular nuestras emociones y memoria y capaz de sanar el cuerpo o mejorar nuestro ánimo.
El sentido del olfato tiene poderes que van más allá de la detección de olores, evoca recuerdos y emociones. Y si no vas al mar, que el mar vaya a ti: perfuma tu hogar con el exquisito aroma de la brisa marina y genera en tu familia una sensación positiva.
